Психотерапия как метод лечения биполярного расстройства психики

Психотерапия является важной частью лечения биполярного расстройства. Во время сеанса психотерапии вы можете обсуждать с чувства, мысли и поведения, которые вызывают у вас проблемы. Лечение биполярного расстройства с помощью сеансов психотерапии часто помогает понять и освоить любые расстройства, которые нарушают вашу способность эффективно функционировать в обществе и создают проблемы на работе. Если у вас биполярное расстройство психики, то психотерапия минимизирует прием лекарственных препаратов, а это помогает вам поддерживать собственный положительный образ.

Виды психотерапии, которые используются для лечения биполярного расстройства:

Поведенческая терапия. Этот тип психотерапии фокусируется на моделях поведения, снижающих стресс.

• Когнитивная терапия. Данный тип психотерапии включает в себя обучение, чтобы идентифицировать и модифицировать модели мышления, которые сопровождают сдвиги настроения.
• Межличностные терапия. Этот вид психотерапии включает в себя отношения и направлен на снижение напряжения, которое биполярное расстройство психики оказывает на них.
• Социальная терапия. Эта форма психотерапии поможет вам развивать и поддерживать нормальный график сна и более предсказуемые повседневные действия.

Группы поддержки также способны помочь людям с биполярным расстройством. Вы получаете поддержку, узнаете навыки преодоления, так как у членов группы те же проблемы. Вы сможете почувствовать себя менее изолированным в результате посещения таких групповых занятий, где обсуждают биполярное расстройство личности. Члены семьи и друзья могут также извлечь выгоду из посещения подобной группы поддержки. Они получают более полное представление о болезни, делятся своими проблемами и узнают, как лучше поддерживать близких, у которых биполярное расстройство психики.

Образование для Вас и для Вашей семьи является еще одной неотъемлемой частью лечения биполярного расстройства. Людям с биполярным расстройством (и их семьям) часто полезно подробнее изучить это заболевании - его симптомы, ранние признаки, эпизодs, и виды лечения биполярного расстройства.

Кроме того, следующие действия могут помочь вам справиться с биполярным расстройством:

• Создание механизмов. Регулярный сон, еда, и деятельность по расписанию, помогают людям с биполярным расстройством контролировать свои настроения.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

• Определение симптомов. Даже при том, что ранние признаки приближающегося эпизода биполярного расстройства личности варьируются от человека к человеку, вместе с психиатром вы можете определить, какие именно изменения поведения сигнализируют о начале эпизода вашего биполярного расстройства. Это может быть - меньше сна, чтобы чувствовать себя отдохнувшим, покупка вещей, которые вы не можете себе позволить или они вам не нужны, неожиданная религиозность или новые виды деятельности и интересы.
• Адаптация. Позволяет людям, у которых биполярное расстройство психики избежать неловкого поведения во время маниакальных эпизодов и установить реалистичные цели для лечения. Ваш врач может помочь вам подготовиться к будущим эпизодам и лечение биполярного расстройства будет направлено на управление страхом о том, как вас оценивают люди. Один из ключевых элементов адаптации, это понимание типов стресса, которые могут вызвать биполярные эпизоды и изменения образа жизни.
• Поддерживайте режим сна. Ложитесь спать и просыпайтесь примерно в одно и то же время каждый день. Изменения в режиме сна могут вызвать химические изменения в мозге, что повлечет смену настроения и биполярное расстройство психики.
• Не потребляйте алкоголь или наркотики. Эти вещества могут вызвать эпизоды биполярного расстройства личности. Они также мешают эффективности лекарств.

Специальные проблемы лечения биполярного расстройства

Для многих людей с биполярным расстройством, существует риск того, что придется лечить и другие психиатрические проблемы. Как правило, это злоупотребление алкоголем и наркотиками, тревожное расстройство, расстройства пищевого поведения, или расстройство личности.

По оценкам, 60% всех людей с биполярным расстройством имеют проблемы с наркотиками или алкоголем. Любая зависимость может имитировать симптомы депрессии или мании , что делает важным лечение проблем со злоупотреблением психоактивными веществами, а также сделать более точным диагноз биполярное расстройство психики или другие расстройства настроения.

Автор статьи: Игорь Миркулис, "Московская медицина"