Вы часто сердитесь, раздраженны и готовы буквально наброситься на собеседника? Тогда, скорее всего, вы счастливы в жизни, говорят учёные. Для большинства из нас, счастье означает любовь, деньги и успех в карьере. Но секрет счастья не может крыться ни в одной из этих вещей, по крайней мере, согласно новому международному исследованию.
Ключ к счастью - быть в состоянии чувствовать и выражать эмоции, которые вы испытываете, делают ввод учёные. Даже если эти эмоции не являются хорошими, добрыми. Люди, которые не выражают свои эмоции, оказались менее счастливы.
Результаты исследования 2300 участников обнаружили, что люди на самом деле счастливее, когда они чувствуют и принимают любые эмоции, даже если те являются отрицательными.
Исследователи попросили рассказать студентов университетов из США, Бразилии, Китае, Германии, Ганы, Израиля, Польши и Сингапура, какие эмоции они желали и чувствовали. Также их попросили оценить их общую удовлетворенность жизнью или уровень счастья. Оказалось, что люди с наибольшей удовлетворенностью жизнью испытали эмоции, которые соответствовали тем, что необходимо, даже если они были неприятными.
2300 студентов из разных стран мира приняли участие в исследовании. Их спросили:
* Какие эмоции они чувствовали и желали
* Как они оценивают свое удовлетворение от жизни и уровень счастья в целом
Подпишитесь на наш Ютуб-канал!
Ведущий исследователь доктор Майя Тамир из Еврейского университета в Иерусалиме, сказала в интервью BBC: «Если вы испытываете эмоции, которые хотите высказать, то лучше это сделать, даже если они неприятны».
Исследование показало, что 11 процентов людей хотели чувствовать меньше положительных эмоций, как любовь и сопереживание, при этом 10 процентов людей хотели испытывать более негативные эмоции.
Д-р Тамир сказала: «Люди в западных культурах хотят всё время чувствовать себя очень хорошо. Даже если они довольны большую часть времени, они все равно считают, что должны чувствовать себя еще лучше, что делает их менее счастливыми в целом».
Согласно результатам исследования, проведенного университетом штата Вирджиния в США, потребление йогурта, обогащенного лактобактериями, которые являются своего рода...
Нарушения аутистического спектра влияют почти на 8 миллионов пациентов во всем мире. Комплексная и многофакторная, эта патология обнаруживается уже во время эмбрионального...
Люди, которые постоянно грызут ногти или имеют другие типы повторяющихся действий, сосредоточенных на теле, согласно результатам исследования, опубликованного в последнем...
Стресс окружающих людей взаимодействует с нашим мозгом так же, как и наш собственный стресс.
По данным исследования, опубликованном медицинским журналом Nature...
Чтобы найти хороший ресторан, уточнить свое месторасположение или подобрать наиболее удобный маршрут к поликлинике, большинство из нас используют смартфоны. Вспомните, давно ли...
Комментировать